【2024年】パーソナルジムの選び方とおすすめ人気ランキング14選【徹底比較】

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【2024年】パーソナルジムの選び方とおすすめ人気ランキング14選【徹底比較】

ここ数年で店舗数が急増しているパーソナルジム。競争率が高くなり低価格化が進むのは喜ばしいですが、大手から個人経営まで多様な選択肢から自分に合うジムを探すにはひと苦労です。

この記事では、さまざまな角度からパーソナルジムを比較して、「おすすめのパーソナルジム」を厳選して紹介しています。ぜひ、入会するパーソナルジムを選ぶときの参考にしてください。

\今すぐ人気のパーソナルジムを知りたい方こちら/

この記事の監修者
小林 広和
株式会社アウトライン 代表
小林 広和さん

2010年にパーソナルトレーナーとしての活動を開始し、2018年には女性専用パーソナルジムOUTLINE(アウトラインジム)を立ち上げた。
その後は約30店舗の店舗拡大に成功し、女性専用パーソナルジムの店舗数としては、国内最大級に成長。
youtubeinstagramなどSNSメディアも運営している。

関連サイト: https://www.outline-gym.com/
※監修者は「選び方」「記事の内容」について監修しています。ご紹介している商品・サービスは監修者が選定したものではなく、Collect.(コレクト)編集部が独自に選定したものです。

パーソナルジムとは?その効果とメリット

パーソナルジムとは?その効果とメリット

パーソナルジムとは、専属トレーナーがあなたに合わせたトレーニングを指導してくれるジムのこと。

まずは、パーソナルジムを利用することで、どんな効果・メリットがあるのか解説していきましょう。

ダイエット・ボディメイクの成功率がアップする

ダイエット最大の難関はやはり継続。「筋トレを始めたけど3日でやめてしまった」なんて経験はよくある話です。

専属トレーナーがサポートしてくれるパーソナルジムなら、面倒くさがりのあなたでもダイエットを続けられるでしょう。トレーニングはあなたに合わせて作られるプログラムを進めるだけでOK。理想の体になれる成功率がグッと向上します。

アウトライン 小林 広和さん

アウトライン
小林さん

今の自分の生活や体調に合った方法を提案してもらえて、時間やお金を無駄にせずダイエットやボディメイクができるところはパーソナルジムに通ってトレーナーをつけるいちばんのメリットではないでしょうか。

自分の身体とはいえ、全くの無知の方がダイエットやボディメイクを成功させることは簡単なことではないと思っています。頑張ろう!と思ったそのモチベーションを保つためにも遠回りせず目標を達成する方法のひとつとしてプロの力を借りることをぜひおすすめします。

意外と大変な食事管理のサポートが充実

ダイエットには、トレーニングだけでなく食事管理も大切。単純に食事量を減らしたり、偏った食事をすると健康的にダイエットすることはできません。しかし、カロリー計算や食事メニュー作りは自分でやってみると意外と手間がかかることがわかります。

パーソナルジムなら、トレーナーがあなたのトレーニングレベルや体調に合わせた食事・栄養サポートを行ってくれます。ジムによっては、3食しっかり食べて痩せるプログラムを提案しているところもありますよ。

プライベート空間でトレーニングに集中できる

パーソナルジムは一人で物事に打ち込みたい人にもピッタリです。プライバシーが守られた空間でトレーニングすることができ、やった分だけ見た目や数字的な変化が現れることで、達成感があります。

もしモチベーションが下がってきてもトレーナーが励ましてくれるので、ひとりで黙々とダイエットをしている気分にはならないでしょう。

POINT

フィットネスジムなどでは新型コロナウイルスのクラスター発生をイメージする人も多いと思いますが、パーソナルジムなら密も避けられますし、トレーナーにPCR検査を実施しているジムもあるので比較的安心感は高いといえるでしょう。

アウトライン 小林 広和さん

アウトライン
小林さん

数字での結果に囚われないよう、見た目の変化を体感していただくことはとても重要視しています。例えば、本来初回と最終回でお撮りするお写真を(任意です)途中経過でも写真撮影をすることで、自分の身体を客観視させるなどの工夫をしています。体重計に乗ることだけでなくウエストや気になる部位のサイズを測るということも随時行なっています。

食事のストレスを感じるお客様にはご褒美dayを設けたり、食事コントロール方法を見直したりしてストレスを溜めずモチベーションを保てるようなサポートをさせていただいております。

パーソナルジムにデメリットはある?

一方でパーソナルジムを利用するデメリットはあるのでしょうか。ここでは大きく2つのデメリットをご紹介します。

料金が高い

専属トレーナーにマンツーマンでトレーニングを指導してもらえる分、パーソナルジムは他のスポーツジムより費用が高くなります。

今回ご紹介するパーソナルジムで一般的な価格帯は、2ヵ月で16回通うコース料金が20万前後、入会金は2万~5万前後です。高いと感じるかもしれませんが、手厚いサポートを受けれるためダイエットやボディメイクの成功率はアップします。

それでも金額が気になる方は、月4回、月8回など回数が少ないコースから始めてみたり料金が安いパーソナルジムや自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニングから検討したりするのも一つの手です。また、パーソナルジムによっては、一括払いではなく分割払いできる場合も。ただし分割払いの手数料が総額に上乗せされる点は、注意が必要です。

担当トレーナーとの相性が結果に影響する

パーソナルジムでは、トレーナーと密にコミュニケーションを取りながらトレーニングや食事制限をおこないます。

どれだけ優秀なトレーナーでも、指導方法が合わないと感じれば、モチベーションや効果にも影響します。また、パーソナルジムによっては、トレーナーの質にばらつきがあることもあります。

そのため、入会する前には無料カウンセリングや無料体験で、どんなトレーナーに指導してもらえるかを確認するのがおすすめ。もし入会後に相性が合わないなと感じた場合は、担当を変えてもらいたい旨を相談しましょう。

パーソナルジムのトレーニング内容

パーソナルジムのトレーニング内容

パーソナルジムでは、目標に合わせてオーダーメイドでトレーニングを組み立てます。内容はパーソナルジムごとに特色がありますが、代表的なものをあげてみましょう。

筋力トレーニング

各ジムが力を入れているのが筋力トレーニングです。筋トレには身体を引き締めるだけでなく、基礎代謝の向上・綺麗な姿勢を保つ効果も期待できます。

特に、ダイエット目的なら筋力をつけて基礎代謝を向上させる必要があるため、トレーニング時間のうち筋トレに費やす割合が多くなります。

有酸素運動

ウォーキング・ランニング・エアロバイクなどの有酸素運動を取り入れることで、脂肪燃焼が期待できます。ただし、有酸素運動は筋肉を落とす可能性もあるため、トレーナーの方針で有酸素運動を実施しないパーソナルジムもあります。

アウトライン 小林 広和さん

アウトライン
小林さん

有酸素運動は糖質や脂質をエネルギーとする運動になるので、直接的に脂肪を燃焼させたいのであればいいですが、効果は実際に有酸素運動をしている間だけ。一方で筋力トレーニングは筋力をつけることで基礎代謝(何もしなくてもカロリーを消費できる)の向上が見込めます。

その為、普段からカロリーの消費しやすい=痩せやすい体質を作ることができるので、実際に筋力トレーニングをしていない時間にもダイエットやボディメイクの効果が見込めます。

ストレッチ

ストレッチはケガの予防・柔軟性の向上だけでなく、疲労回復の効果も期待できます。パーソナルジムでのトレーニングは負荷が高くなりがちなので、次の日に疲れを残さないよう、ストレッチにもしっかり取り組む必要があります。

食事指導

パーソナルトレーニングの食事指導は、ダイエットの成功を左右する最も重要な要素です。何を食べたら良いのか、何を食べてはいけないのか、食べるタイミングや順番など、細かい部分までスタッフが指導してくれます。

指導内容は知識として残るので、パーソナルジムでのトレーニングが完了した後も、リバウンド対策として普段の食事に取り入れると良いでしょう。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニングの人気が高まるにつれ、ジムの数も格段に増え、各ジムが特色を出してきています。そこで、どんなポイントに注意しながら比較すれば良いのか、パーソナルジムの選び方を紹介していきます。

店舗の場所と営業時間をチェックする

パーソナルジムに通う期間は、最短で2ヶ月、長期コースでは半年ほど。店舗が遠いと、せっかく入会しても通うのが途中で億劫になってしまうかもしれません。できる限り自宅や会社の近くなどの生活圏に店舗のあるジムを選ぶと良いでしょう。

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また、通う時間帯を想定しながら営業時間もチェックしておきましょう。通う時間帯が不規則になりそうなら、営業時間の長いパーソナルジムを候補に入れておくと良いでしょう。

代表的なパーソナルジムの店舗の場所と営業時間を以下にまとめたので参考にしてください。

パーソナルジム店舗エリア営業時間公式サイト
24/7ワークアウト関東、北海道、東北、中部、近畿、中国、九州7:00~24:00公式サイト
ビヨンド北海道、東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、群馬、愛知、静岡、新潟、長野、大阪、京都、兵庫、広島、熊本、福岡10:00~22:00※店舗により異なるケースあり公式サイト
RIZAP(ライザップ)関東、北海道、東北、中部、近畿、中国、四国、九州、沖縄、海外7:00~23:00公式サイト
チキンジム北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、福井、愛知、大阪、岡山、広島、福岡、沖縄7:00~23:00 ※店舗ごとに異なる公式サイト
アウトライン【女性専用】東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪8:00~23:00公式サイト
ビーコンセプト【女性専用】東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、兵庫、愛知、岐阜、北海道、福岡7:00~23:00公式サイト
エクササイズコーチ東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、茨城、新潟、愛知、大阪、京都、兵庫、広島、大分、沖縄平日10時~21時 土日祝9時~20時
※店舗によって1時間前後の差あり
公式サイト

トレーナーの質と相性を確認する

パーソナルトレーナーは特別な資格を要する職種ではないため、トレーナーによって指導内容や成果に差が出ることがあります。

研修制度や試験を導入しているジムなら、一定以上のトレーナーの質は期待できるでしょう。トレーナー育成に力を入れているかどうかも、良いジムを見極めるポイントです。

研修制度や試験を実施しているパーソナルジムの例

24/7ワークアウト
・・・採用率は3.13%。さらに独自の研修と試験があり、試験に合格したトレーナーだけが店頭に立てる。

ビヨンド
・・・研修の実施はもちろん、ボディメイク大会での入賞者や有資格者が多数在籍

ライザップ
・・・採用率は3.4%。192時間の新人研修と店舗研修を経て、試験に合格したトレーナーだけが店頭に立てる。定期的な品質チェックも実施。

トレーナーとの相性は、実際に会って話すまでわかりません。相性を知るためにも、ほとんどのジムが入会前に実施している無料カウンセリングへ、積極的に参加してみましょう。カウンセリングでの対応や受け答えで、ある程度の相性は探れるはずです。

POINT

トレーナーとの相性がどうしても気になる人は、トレーニング開始後でもトレーナーの変更ができるパーソナルジムを選ぶと安心です。

女性ならではの悩みを相談したい人には、女性専用のパーソナルジム

女性専用のパーソナルジムでは、女性ならではの悩みや、女性の体にあったトレーニングメニューを組んでくれるのが魅力です。

利用者もスタッフも女性ばかりなので、男性の目線が気になる人なども安心してトレーニングに集中できます。

体の悩みに関する相談にも乗ってもらいたいという方は、女性専用ジムも検討することをおすすめします。

「女性専用」のパーソナルジム例

パーソナルジム名各パーソナルジムの特徴・ポイント公式サイト
アウトラインリバウンドサポート付きのパーソナルジム公式サイト
ビーコンセプト脚痩せに特化した女性専用完全個室マンツーマンパーソナルジム公式サイト
リボーンマイセルフ痩せるためだけじゃない、女性の細かな身体の悩みを解決してくれるプログラム公式サイト
ライザップウーマン運動や体力に自信がない女性でも続けやすいパーソナルジム公式サイト

また、ダイエット+筋肉を付けたい人や大会に出たいなど、男性向けのおすすめパーソナルジムもあるのでチェックしてみましょう。

あなたに合ったプラン・価格帯を選ぶ

パーソナルトレーニングの料金は、ジムやトレーニングメニューごとに様々なプランが用意されています。大切なのは、あなたにあったプランがあるかどうかです。短期集中でダイエットする、長期でじっくりチャレンジするなど、希望に合ったプランのあるジムを探してみましょう。

今回ご紹介するパーソナルトレーニングは、入会金が2万~5万円前後、コース料金は20万円前後のものが多いです。ちなみに、新宿のパーソナルジムや大阪のパーソナルジムの相場は、22万円前後といわれていますよ!

パーソナルジムの価格帯は、一般的な2ヶ月・16回(週1回)のプランや、トレーニング1回あたりの料金を割り出すと比較しやすくなります。低価格なパーソナルジムも現れてきていますが、トレーニング回数が少なかったり、分割表記で安く見せているケースが少なからずあるため、あまりに安すぎる料金体系には注意しましょう。

以下は代表的なパーソナルジムの2ヵ月コースの料金です。入会金もあわせて記載しているので参考にしてみてください。

パーソナルジム2ヵ月コースの料金(税込)入会金(税込)回数公式サイト
24/7ワークアウト215,600円41,800円16回/1回75分公式サイト
ビヨンド281,600円無料16回/1回50分公式サイト
RIZAP(ライザップ)327,800円55,000円16回/1回50分公式サイト
チキンジム239,000円35,000円16回/1回60分公式サイト
アウトライン【女性専用】184,800円16,500~55,000円16回/1回75分公式サイト
ビーコンセプト【女性専用】179,685円→2024年2月28日まで0円→2024年2月28日まで全16回/1回75分公式サイト
エクササイズコーチ9,900円〜35,200円19,800円期間記載なし/月4.6.8回公式サイト

保証やサービスも確認しておく

結果が出なかったときの返金保証サービスを設けているパーソナルジムもあるので、入会前に返金の条件を確認しておきましょう。また、トレーニング完了後のリバウンド予防のためにアフターケアを用意しているパーソナルジムもあります。

その他、ウェアやタオルの無料レンタル、プロテインやドリンクの提供、シャワー室の利用など、サービス面を含めて考えるとコスパの良いジムが多く存在します。料金の差だけでなく、サービス面・保証面などを総合したうえで比較検討することをおすすめします。

自分に合ったパーソナルジムを効率的に選ぶ「裏ワザ」

どこのパーソナルジムに通おうか悩んでいる方にCollect.編集部がおすすめするのが、カウンセリングや無料体験を複数ジムでおこなって比較すること

パーソナルジムは、価格帯・サービス内容が幅広く、トレーナーとの相性も重要です。またジムの内装も、シンプルであったり、豪華であったり、好みが分かれるでしょう。実際にジムに行ってみないとわからないことも多いのが現実です。

各ジム、無料でカウンセリングができたり、トレーニング体験も安価でできるので、パーソナルジムを選ぶなら、最初からどれか1つに絞る必要はないと思いませんか?

Collect.編集部がおすすめする賢いパーソナルジムの比較方法は、次のとおりです。

賢いパーソナルジムの比較方法
  • ①高価格帯のトレーニング方法をRIZAP(ライザップ)無料カウンセリングでチェック
  • ②低価格帯のエビジム では、1,100円(税込)でトレーニング体験
  • ③女性なら、女性専門のアウトライン無料カウンセリングし、女性特化のトレーニング内容を確認

上記のようにRIZAP(ライザップ)エビジムアウトライン と組み合わせて比較することで、タイプの異なるパーソナルジムのどれが自分に向いているのかわかるはず。

手間はかかりますが、高いをコース料金を払う前にしっかり比較検討しましょう。

おすすめの人気パーソナルジム15選

おすすめの人気パーソナルジム15選

ここからは、人気のパーソナルジムから、おすすめのジムをピックアップしました。コース例や営業時間などの基本情報とあわせて、おすすめポイントもまとめましたので参考にしてみてください。

24/7 ワークアウト

入会金41,800円
コース・料金例 2ヵ月コース 215,600円
コース期間・回数2ヵ月/全16回/1回75分
店舗エリア関東、北海道、東北、中部、近畿、中国、九州
営業時間7:00~24:00
支払方法銀行振込・クレジット・分割払い(JACCS)※1
返金保証
レンタル・無料サービスウェア、シューズ、タオル、シャワー

※全て税込価格

理想の身体を目指す!厳しい採用率のプロ集団による指導

採用率の低い狭き門を突破し、厳しい研修・試験を受けたトレーナーのみが現場に立てるという、プロフェッショナル集団によるパーソナルジム。朝7時から夜24時まで営業しているうえ、多くの店舗が都心部・駅近に位置しているという好立地も24/7Workoutの魅力です。

※1 <分割払いについて>
12ヵ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合:入会金38,000円+98,000円×2ヵ月=234,000円(税別)現金価格:257,400円(税込)
お支払い例 48回(48ヵ月)払いの場合:初回お支払額(1回目)7,153円、月々お支払額(2~48回)6,900円、お支払総額合計 331,453円、分割払手数料 74,053円、実質年率13.0%、頭金0円

\24/7 ワークアウトのキャンペーン情報/

2024年2月29日までの契約で最大7万円OFF+トレーニング体験が無料!※クイックコース4ヶ月32回の場合

POINT
  • 厳しい採用率を突破したプロフェッショナル集団
  • 朝7時、夜24時までのロング営業時間
  • 3食しっかり食べることを基本とするダイエット方法を提案

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

24/7Workoutは営業時間や立地の点から、出勤前後にジムに通いたいビジネスマンにおすすめ。トレーナーの質を重視したい人にもぴったりです。

24/7ワークアウトの店内

24/7ワークアウト横浜店 ※24/7ワークアウト横浜店の写真です。公式サイトより引用

24/7ワークアウト利用者の口コミ・評判

アイコン

以前から自分の運動不足が気になっていました。 そんな頃、当時テレビCMでパーソナルジムが数多く取り上げられて話題になっていました。 それを見て、これなら自分でも続けられそう。 食事についても情報提供をしてもらえるのは良さそうだと思って始めようと思いました。
運動内容だけでなく、食生活に感じても指導してもらえるのが良かったです。 私は自炊しているのですが、栄養素等を気にせず食事をしていたので参考になりました。 あと自分の状況(筋力)に合わせた指導をしてもらえたのも良かったです。 丁度ギリギリ限界ぐらいまでするように言われるので、かなり鍛えられました。

和歌山県 50代男性
アイコン

どうしても痩せたくて、筋肉を自重トレーニングではなかなか付けられなかったので、ジムでつけようと思い入りました。
施設はあまり広くなく受付も丁寧で緊張する事はなく入れました。担当トレーナーが同世代で気さくな方でしたので雑談しながらトレーニングができて楽しかったです。効果もしっかりと実感できて満足行く結果が出ました。

埼玉県 30代男性

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ビヨンド

入会金無料
コース・料金例ライフプランニング16 281,600円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回50分
店舗エリア北海道、東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、群馬、愛知、静岡、新潟、長野、福井、大阪、京都、兵庫、広島、熊本、福岡
営業時間10:00~22:00 店舗により1時間程度異なる場合有
支払方法クレジット・分割払い
返金保証×
レンタル・無料サービスウェア、タオル

※全て税込価格

コンテスト入賞者から選りすぐったトレーナー

ビヨンドのパーソナルトレーナーは、全員がコンテストの入賞経験者。経験・体験を生かしたトレーニング理論に加えて、オリジナルメソッドを徹底的に習得したトレーナーによる指導を受けることができます。

また、無理な糖質コントロールをすることなく、食べながら痩せる食事指導のため、ストレスが溜まりにくくモチベーションを保つことができます。

\ビヨンドのキャンペーン情報/

通常11,000円の体験が無料!

POINT
  • トレーナーが全員コンテスト入賞者の選りすぐり集団
  • 糖質コントロールに頼らない、食べて痩せるパーソナルトレーニング
  • 重量よりフォームを重視したトレーニングで無理なく続けられる

ビヨンドはこんな人におすすめ

ビヨンドでは糖質コントロールに頼らないため、しっかり食事をしながら痩せることができます。これまで食事制限でダイエットの失敗を繰り返してきた人におすすめのパーソナルジムです。

ビヨンドの店内

ビヨンド新宿ANNEX店 ※ビヨンド新宿ANNEX店の写真です。公式サイトより引用

ビヨンド利用者の口コミ・評判

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入会して約半年、筋肉をつけたいという目的でやってきました。 どのトレーナーさんも親身になって自分にあったメニューでトレーニングを教えてくれて1時間では足りないと思うくらい充実した時間を過ごせました。 ビヨンドでトレーニングをはじめてトレーニングにも興味を持ちはじめて自分でもジムに通うようになり、続けているうちに筋肉もつき身体がかなり変わりました。

引用:ビヨンド Googleマップ口コミ

アイコン

20代女性です。結婚式を控え、身体を引き締めようと思い通い始めました。鼓舞いただきながら厳しく楽しく身体改善ができて、2〜3ヶ月で十分筋肉がついてきたと感じました。引き続き理想のスタイルになれるようにご指導いただきます!

引用:ビヨンド Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ライザップ

入会金55,000円
コース・料金例マンツーマントレーニングコース 327,800円~
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回50分
店舗エリア関東、北海道、東北、中部、近畿、中国、四国、九州、沖縄、海外
営業時間7:00~23:00
支払方法銀行振込・デビットカード・分割払い
返金保証
レンタル・無料サービスウェア、バスタオル、フェイスタオル、水、シャワー

※全て税込価格

言わずと知れた「結果にコミット」王道パーソナルジム

いまやその名を知らない人が居ないほどの知名度を誇るライザップ。累計会員数16万人※1・180カ所の医療機関・大学研究機関との連携など実績に関しても群を抜いています。プロトレーナーによる的確なトレーニング指導を受ければ、長期にわたる人気も納得でしょう。

また、ライザップでは30日間の返金保証制度があり、「思ったプログラムと違った」という場合にも返金対応ができる場合もあります。ただし理由によってはトレーナーとの相談で改善できる可能性もありますので、制度の利用は一つの手段として考えておきましょう。

※1 2021年6月時点

※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

POINT
  • 会員数16万人を誇る実績数
  • 専用アプリ導入で毎日の管理も簡単
  • 厳しい採用率を突破したプロトレーナー
  • 30日間の返金保証制度有り

ライザップはこんな人におすすめ

ライザップは今度こそ絶対に結果を出したい人、確実に痩せることができるパーソナルジムを求めている人におすすめです。

ライザップの店内

ライザップ自由が丘店 ※ライザップ自由が丘店の写真です。公式サイトより引用

ライザップ利用者の口コミ・評判

アイコン

普通のジムだとモチベーション維持が難しくなかなか続けられなかったので、ストイックになりトレーニングをしたいと思い利用しました。
正直トレーニングはハードで、更には食事管理まで徹底されていて非常に厳しくはありました。しかし、トレーナーの方にはとにかく褒めて気分を高めてもらえたので、ハードなトレーニングでも挫折をせず目標達成する事ができましたし、厳しさ以上の手厚いサポートがあったので、二人三脚で頑張る事ができとても助かりました。また、施設も綺麗でマシンなども最新だったので、とても快適にトレーニングができ良かったです。

広島県 40代男性
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昔から食べるのが好きで自分を甘やかしていたら、平均体重を超えてしまっていました。 婚活をしながら、このままでは誰とも結婚できないと焦りを感じ、パーソナルジムを利用し始めました。
RIZAPのトレーナーさんは皆さん、厳しくも優しい方ばかりでした。 メニューはきつかったですが、達成するたびにトレーナーさんたちが沢山誉めて下さったので自己肯定感が上がり、平均体重まで痩せることができました。 トレーナーさんたちがとても親切なのが、良いところだと思います。

千葉県 20代女性

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

アウトライン【女性専用】

入会金16,500~55,000円
コース・料金例ダイエットコース 184,800円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回75分
店舗エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪
営業時間8:00~23:00
支払方法銀行振込・クレジット・分割払い
返金保証△(残回数の返金制度有)
レンタル・無料サービスウェア、シューズ、タオル、シャワー

※全て税込価格

中型だからできる「寄り添ったパーソナルジム」

大手パーソナルジムでのトレーナー経験のあるオーナーが、大手では難しい「一人ひとりに完璧に寄り添ったパーソナルジムを立ち上げたい」という想いで開業したのがアウトラインです。

代表的なのは「生涯アフターサポート」で、ダイエット成功後のリバウンドを防ぐためにコース終了後もサポートをしてくれるシステム。大手では再現が難しい唯一無二のサービスといえるでしょう。

\OUTLINEのキャンペーン情報/

返金無しプランなら入会金が0円!さらに学割で定価の25%OFF

POINT
  • リバウンドを防ぐためのアフターサポート有
  • 女性トレーナー在中、お子様連れOK
  • 高級アミノ酸ジュースを無料提供

アウトラインはこんな人におすすめ

アウトラインは、大手パーソナルジムに不安のある人やお子様連れの人など、アットホーム感のあるパーソナルジムを希望する人におすすめです。経験豊富なトレーナーばかりのため、トレーナーの質にも心配はいりません。

アウトラインの店内

アウトライン吉祥寺店 ※アウトライン吉祥寺店の写真です。公式サイトより引用

アウトライン利用者の口コミ・評判

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産後のダイエットのために利用しました。 運動経験が無くとても不安でしたが、私に合わせたメニューでトレーニングしていただけたので無理せず結果を出すことが出来ました。トレーナーさんは知識も豊富で、各メニューがどの筋肉に効いて、どんな効果があるかを詳しく教えてくださいました。食事指導も、あまり上手くいかない時もトレーナーさんの前向きな言葉のおかげでモチベーションを保つことが出来ました。 私のような運動初心者にはパーソナルジムはピッタリで、2ヶ月でも満足できる結果が出せました。ありがとうございました。

引用:アウトライン Googleマップ口コミ

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雑居ビルの一室にあるパーソナルジムです。学生の頃体験に行き、半年間通いました。筋トレやストレッチの正しい知識が得られ、とても満足しています。 食事制限は特にしていませんでしたが、体の変化がわかり自分に自身が付きました。 おすすめは、一時間以上のコースです。

引用:アウトライン Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ビー コンセプト

入会金0円→2024年2月28日まで
コース・料金例太ももダイエットプログラム 179,685円→2024年2月28日まで
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回75分
店舗エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、兵庫、愛知、岐阜、北海道、福岡
営業時間7:00~23:00
支払方法現金・銀行振込・クレジット 一括or毎月分割払い選択可
返金保証△(残回数の返金制度有)
レンタル・無料サービスウェア、シューズ、靴下、タオル

※全て税込価格

女性専用のボディラインづくりに特化したジム

モデルが多く通うビーコンセプトは、ボディラインを綺麗につくりあげることに特化したパーソナルトレーニングジムです。なかでも下半身に特化した「脚痩せ特化プログラム」は人気コースのひとつで、多くの女性が憧れの美脚を手に入れることに成功しています。

また、ダイエット後の体系維持を目的としたスタイル保証プログラムも導入しており、アフターサービスも整っています。

\ビーコンセプトのキャンペーン情報/

2024年2月28日まで!「太ももダイエットプログラム」が入会金無料! さらにコース期間2週間分も無料

POINT
  • 脚痩せに特化した女性に嬉しいプログラム
  • スタイル保証プログラムでアフターサービス充実
  • モデルが選ぶパーソナルジム第1位(2017年9月サイト比較に関するイメージ調査/楽天リサーチ)

ビーコンセプトはこんな人におすすめ

ビーコンセプトは綺麗なボディラインをつくりたい、魅せる身体づくりをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。営業時間が7時~23時と長いため働く女性も無理なく通えます。

ビーコンセプトの店内

ビーコンセプト南越谷店 ※ビーコンセプト南越谷店の写真です。公式サイトより引用

ビーコンセプト利用者の口コミ・評判

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入会して間もないですが、正しい食事の摂り方を指導して下さり無理なく続けられています。 以前は家で動画を見ながらなんとなく筋トレしていましたが、こちらでは正しいやり方を細かく丁寧に教えてくださるので、同じ筋トレでも身体の使い方や意識することを変えるだけでこんなに違うのだと思いました。 これからも続けていきます。

引用:ビーコンセプト Googleマップ口コミ

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パーソナルトレーニングに通うのは初めてだったのですが、カウンセリングの時から丁寧に説明して頂き不安も解消されました! トレーニングの時もキツくなってきたところで声をかけてくださるので心も折れず続けられます笑 食事もアドバイスもらいながらコントロールできるので辛さもあまり感じていません。 初めて1か月半くらいですがサイズアウトしかけた服がまた着れるようになったので更にモチベーションが上がりました♪ ありがとうございます!

引用:ビーコンセプト Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

チキンジム

入会金35,000円
コース・料金例 ボディメイクスタンダード 239,000円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回60分
店舗エリア北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、福井、愛知、大阪、京都、岡山、広島、福岡、沖縄
営業時間7:00~23:00 ※店舗ごとに異なる
支払方法口座振替・クレジット
返金保証×
レンタル・無料サービスウェア、シューズ、靴下、タオル

※全て税込価格

続けられるトレーニングがコンセプト

チキンジムは「続けられるトレーニング」をコンセプトとするパーソナルジム。新店舗も続々オープンし、いま最も勢いのあるジムのひとつです。InBodyや遺伝子検査といった最新科学によるボディチェックで、あなたの身体の現状を深く知ることができます。

「Fit Food」とのコラボ弁当を店舗で購入できるので、ダイエット中に何を食べれば良いのか分からない人や、自炊をするのが難しい人にもおすすめ。備品の無料レンタルやプロテイン提供など、サービス面も充実しています。

\チキンジムのキャンペーン情報/

入会金無料+Amazonギフト券30,000円分プレゼント!※1さらに体脂肪量-1kgで10,000円キャッシュバック!※2

※1 スタンダードプラン32回、48回プライムプランをご契約の方
※2 上限1kg、スタンダードプラン、プライムプランをご契約の方

POINT
  • FitFoodとのヘルシーコラボ弁当を販売
  • 最新科学を駆使したボディチェック
  • 「つらい」を排除した無理なく続ける優しいパーソナルトレーニング

チキンジムはこんな人におすすめ

チキンジムは無理なく続けることができるトレーニングを重視しているため、これまでダイエットが辛く失敗を続けてきた人や、女性にもおすすめなパーソナルトレーニングジムです。

チキンジムの店内

チキンジム渋谷店 ※チキンジム渋谷店の写真です。公式サイトより引用

チキンジム利用者の口コミ・評判

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良かったところ…トレーナーさんが優しい。トレーナーさんのコミュニケーション能力が高い。モチベの保ち方や生活習慣の改善点などを教えてくれる。また、ダイエットや筋トレ関する知識が豊富。
悪かったところ…入会費が高すぎる。また、入会への押しが強い。トレーナーさんが男の人が多い。都内にしか無いので郊外にも作って欲しい。

千葉県 20代女性

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

AppleGYM(アップル ジム)

入会金33,000円
コース・料金例8回チケット 55,000円
コース期間・回数1ヵ月/全8回/1回45分
店舗エリア東京、神奈川
営業時間7:00~23:30
支払方法銀行振込・クレジット・分割払い
返金保証
レンタル・無料サービスウェア

※全て税込価格

通いやすさが魅力の海外式ボディメイク

アップルジムは通常のパーソナルジムでおこなうトレーニング・食事指導に加えて、姿勢改善や歩き方の指導までおこなってくれる、「海外式ボディメイク」のパーソナルジム

また、全店舗が駅チカの立地なのも魅力の一つ。回数制メニューで4回から通えるため、まずは少しの期間取り組んでみたい、という方におすすめです。

\AppleGYMのキャンペーン情報/

2024年2月10日までの契約で16,500円オフ!

POINT
  • 猫背や歩き方など、見た目を重視した海外式ボディメイク
  • 駅チカ&回数メニューで、気軽に通い始められる
  • 好きなものを食べながらボディメイク!ストレスの少ない食事指導

アップルジムはこんな人におすすめ

アップルジムは回数メニューのため、期間を縛らず少ない回数から通いたい人におすすめ

また、負担の少ない食事指導を目指しているため、食べたいものを食べながらダイエットしたい人に向いているパーソナルジムです。

アップルジムの店内

アップルジム神楽坂店 ※アップルジム神楽坂店の写真です。公式サイトより引用

アップルジム利用者の口コミ・評判

アイコン

トレーナーの方が優しく指導してくれて安心しました。マシーンの使い方や正しいフォームについて丁寧に教えてくださり筋トレ初心者でも楽しく通うことができました。ジムの中も清潔で清掃がしっかりされているので気持ちよくトレーニングできました

東京都 30代女性

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

エビジム

エビジム
※記載の価格はいずれも税込です
入会金無料
コース・料金例月8回プラン57,200円/月
コース期間・回数1ヵ月/8回/1回60分
店舗エリア東京、神奈川
営業時間7:30~22:00 ※店舗によって異なる
支払方法クレジットカード、Paypay、LINEPay
返金保証×
レンタル・無料サービスウォーターサーバー、ウエットシート

※全て税込価格

月1回から低価格で始められるパーソナルジム

エビジムは、月1回から12回まで、通える回数の選択肢が豊富なパーソナルジム。入会金は無料で、月1回であれば9,900円(税込)からパーソナルトレーニングを受けられます。

回数が多いプランを選んだ場合も、その月消化できなかった回数分は翌月以降も繰り越せるので、無駄なく通える点が魅力。

11,000円(税込)でスポット利用もできるので、2ヵ月コースを契約することに足踏みしている方は、エビジムで試しにパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

\エビジムのキャンペーン情報/

初回体験トレーニング50分が1,100円(税込)

POINT
  • 入会金は無料・月1回9,900円(税込)から通える
  • 余った回数は翌月以降も繰り越せる
  • 11,000円(税込)でスポット利用もOK

エビジムはこんな人におすすめ

予定が読めずパーソナルジム通い続けられるか不安な人や、低コストで運動する習慣を作りたい人におすすめ。月1回9,900円(税込)から始められ、トレーニングが続けやすい環境です。

エビジムの店内

エビジム武蔵小杉店 ※エビジム武蔵小杉店の写真です。公式サイトより引用

エビジム利用者の口コミ・評判

アイコン

運動初心者でもいつも楽しく通うことができています。トレーナーさんとの楽しい会話や綺麗な環境、通い始めてよかったです。 自宅でも手軽にできるストレッチ等教えて頂き、さらに頑張れそうです。 ダイエット、運動習慣のため通い始めましたが、継続して頑張ろうと思っています。

引用:エビジム Googleマップ口コミ

アイコン

祝エビジム5周年!おめでとうございます! エビジムに通い始めて1年になりますが、本当に出会えて良かったな〜と思います。 エビジムはトレーナーさんと会話しながらトレーニングできるので楽しく続けられています。 トレーニングはちゃんときつい(笑)けど楽しいから続けられるし、効果も実感できて好循環です!とにかくトレーナーさんの人柄が良いので話すと元気になれてパワースポットだと思ってます。いつもありがとうございます!

引用:エビジム Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

エクササイズコーチ

入会金19,800円
コース・料金例9,900円〜35,200円
コース期間・回数期間記載なし/月4.6.8回
店舗エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、茨城、新潟、愛知、大阪、京都、兵庫、広島、大分、沖縄
営業時間平日10時~21時 土日祝9時~20時 ※店舗によって1時間前後の差あり
支払方法現金・クレジットカード
返金保証×
レンタル・無料サービスウェア、シューズ、靴下、タオル

※全て税込価格

短時間で最大限効果を引き出していくトレーニングを実現

エクササイズコーチは最新テクノロジーを駆使した効率重視のトレーニングを取り入れたパーソナルジム。平均トレーニング時間が20分と短く、身体に無理な負担をかけることなく最大限効果を引き出すトレーニングをすることに特化しています。料金も平均的なパーソナルジムの料金の1/4程度と低料金で、いままでになかった新感覚のパーソナルジムといえます。

POINT
  • テクノロジーを駆使した20分の短時間トレーニング
  • パーソナルジム料金相場1/4の低料金
  • 持ち物一切不要(ウェア・シューズ無料レンタル)

エクササイズコーチはこんな人におすすめ

予算的な問題でこれまでパーソナルジム通いを断念していた人や、忙しくてトレーニング時間を確保できなかった人におすすめ。低料金・短時間でトレーニングができます。

エクササイズコーチの店内

エクササイズコーチ銀座店 ※エクササイズコーチ銀座店の写真です。公式サイトより引用

エクササイズコーチ利用者の口コミ・評判

アイコン

良かった点としては最先端AIを用いた1回20分の効率的なトレーニングであり、AIマシンが一人ひとりに合わせた負荷と可動域を調整してくれるので、無理なくトレーニングを続けることができて、さらに安い値段でトレーニングを受けられることです。
逆に悪かった点としてはトレーナーの質に差があり、ゆっくり自分のペースでトレーニングをするのが難しいことです。

愛知県 40代男性
アイコン

短時間でよくて自分に合わせたトレーニングなので無理しなくても良いし、結果がきちんと身体や数字に表れてくれたのでやる気がキープできて良かったです。食生活に対するアドバイスも細かいものがもらえて参考になりました。

京都府 30代

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

リボーン マイセルフ

入会金22,000円
コース・料金例ショートコース 184,800円〜220,000円※エリアで異なる
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回75分
店舗エリア北海道、福島、宮城、栃木、群馬、東京、埼玉、千葉、神奈川、石川、新潟、長野、愛知、京都、大阪、福岡
営業時間平日10:00~22:00 土日祝9:00~19:00(22:00迄の店舗有) 店舗ごとに異なる
支払方法振込・クレジットカード・分割払い
返金保証△(残回数の返金制度有)
レンタル・無料サービスウェア、タオル

※全て税込価格

お客様もトレーナーも全員女性の女性専用ジム

リボーンマイセルフは女性トレーナーによる女性専門のパーソナルジム。男性会員がいないため周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

女性にしか理解できない細かい悩みを打ち明けることができ、女性に合ったメニューで無理なく楽しくトレーニングをすることができます。

POINT
  • 女性トレーナーによる女性専用パーソナルジム
  • 1部位を集中的にサイズダウンの部分痩せコース有り
  • 30日以内の全額返金制度有り

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

リボーンマイセルフは女性専用パーソナルトレーニングジムなので、対象は女性のみ。男性トレーナーに少し抵抗がある人には絶対的におすすめできるパーソナルジムです。

リボーンマイセルフの店内

リボーンマイセルフ柏店 ※リボーンマイセルフ柏店の写真です。公式サイトより引用

リボーン マイセルフ利用者の口コミ・評判

アイコン

リボーンマイセルフは女性専用のジム&トレーナーの方も女性なので、気を使うことなく通っています。 また、同時にほかの人とトレーニングをすることが無いので、集中して取り組むことができます。
しいて言えばもっと家の近くに店舗があればいいなと思います。

大阪府 20代女性
アイコン

インストラクターの説明がとても丁寧です。 アドバイスが的確で、根本的な鍛え方、知識が身につきました
料金は内容からすると適正だったと思いますが、決して安くはありません。もう少し安くなると良いと思います。

神奈川県 40代女性

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ライザップウーマン

入会金55,000円
コース・料金例美ボディメイクコース 327,800円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回50分
店舗エリア東京、神奈川(+全国のRIZAP)
営業時間7:00~23:00
支払方法銀行振込・デビットカード・分割払い
返金保証
レンタル・無料サービスウェア、タオル、ドリンク、水、シャワー

※全て税込価格

ダイエット&美容に特化した女性専用ジム

ライザップウーマンは、ライザップによる女性専用パーソナルジムです。美容マシンを利用し、デトックス効果・エイジングケアなどのダイエット中に崩れやすいお肌の状態もしっかりカバーしてくれます。

もちろんトレーニング・食事指導なども、プロ女性トレーナーがしっかりサポートしてくれるため安心です。

POINT
  • ライザップによる女性専用パーソナルジム
  • 美容マシンを導入して綺麗にウエイトダウン
  • 女性のことを考えた優しいウエイトトレーニング

ライザップウーマンはこんな人におすすめ

ライザップウーマンは、ダイエットも美容も両方ケアしたい人にぴったり。これまでダイエットに失敗し続けた女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

ライザップウーマンの店内

ライザップウーマン銀座店 ※ライザップウーマン銀座店の写真です。公式サイトより引用

ライザップウーマン利用者の口コミ・評判

アイコン

女性向けのトレーニングがしっかりと出来てライザップのストイックなイメージが覆されました。特に細かいアウトラインの調整がトレーナーさんの得意分野だったため自分でも満足できるボディラインになることができました。

神奈川県 30代女性
アイコン

毎日食べた食事を送り、それに対し管理栄養士がプロの目線でアドバイスをくれることが良いと思う。通っていくうちに健康的なだけではなく目に見えて体重が減っていくのも嬉しいし、体脂肪率が減っていくのも嬉しい。自分を変えるきっかけとなったライザップに感謝しているので悪かったところは特にない。
強いて言うならもう少し料金が安くてもいいとは思う。

東京都 40代女性

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

クレビック

入会金0円
コース・料金例ダイエット&ボディメイクアップコース 149,800円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回50分
店舗エリア東京、埼玉
営業時間平日10:00~23:00 土日祝10:00~19:00
支払方法銀行振込・現金一括・クレジット・分割払い
返金保証
レンタル・無料サービスウェア、タオル、プロテイン、シャワー

※全て税込価格

チャンピオン監修の美ボディメソッド

全日本マッスルマニア4年連続優勝の豊島香奈子氏が全プログラムを監修。女性特有の綺麗なボディラインを作りあげることに特化したトレーニングメニューを受講できます。

完璧なメソッドとあなたの頑張りが合わされば、綺麗なくびれを2ヵ月で手に入れられます。食事・栄養指導も専属の栄養士がひとりひとりの目的に合わせた最適なプランを作成してくれます。

POINT
  • 美ボディ界のカリスマによるトレーニング監修
  • 女性特有の綺麗なくびれを作ることができる
  • 専属栄養士による食事・栄養指導で安心の食事管理

クレビックはこんな人におすすめ

クレビックはただ痩せるだけでなく、美しい身体、魅せる身体を手に入れたい女性にとっておすすめのパーソナルトレーニングジムです。筋肉が大きいムキムキの身体にするのではなく、女性らしい身体を目指すトレーニングを行っていきます。

クレビックの店内

クレビック品川店 ※クレビック品川店の写真です。公式サイトより引用

クレビック利用者の口コミ・評判

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初めてのジム通いでしたがトレーナーの方の親切な指導や栄養士の方のアドバイスで順調に無理なく減量できています! 痩せにくい身体ができてきている気がします。

引用:クレビック Googleマップ口コミ

アイコン

1人では痩せれなかったので思い切って通うことに。食事についても学べ、トレーニングは初回ではキツかった事が筋力アップしどんどん出来る様に!トレーナーの方がマンツーマンで指導してくださるので正しいフォームで鍛えられらのはパーソナルジムならではだと思います。体つきも変わってきました!達成出来る嬉しさも味わえ、勇気を出して通いだして本当によかったです!ウェアなどレンタル出来るので手ぶらで通えシャワー完備な所も有り難いです。

引用:クレビック Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

エススリー

入会金42,900円
コース・料金例ベーシックプログラム 253,000円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回90分(着替え15分含む)
店舗エリア北海道、東京、神奈川
営業時間お客様の都合に合わせた営業時間
支払方法現金支払い・銀行振込・クレジット・分割払い
返金保証
レンタル・無料サービス靴下、シューズ、タオル

※全て税込価格

プライベート感が強い唯一無二のパーソナルジム

エススリーは大半の店舗がマンションやビルの1室にあるため、周囲の目を気にすることなく店舗の出入りができます。より強くプライベート感を感じられるでしょう。

営業時間も特に設けておらず、なるべく会員の都合が良い時間帯で調整してくれることもプライベートトレーニングとして理想的。トレーニングは体力・能力を考量し、常に状態をチェックしながら最適なメニューを提供してくれます。

POINT
  • プライベートトレーニングを存分に感じることができる
  • 短期間で結果を出すことに特化したパーソナルジム
  • 一部店舗では「託児所」を併設(費用1回1,000円まで負担)※札幌店・新宿店

エススリーはこんな人におすすめ

エススリーはパーソナルジムに通っていることを周囲の人に知られたくない人や、何となくジム独特の雰囲気が苦手な人に最適。また、短期集中で結果を出したい人にもおすすめしたいパーソナルジムです。

エススリーの店内

エススリー溝の口店 ※エススリー溝の口店の写真です。公式サイトより引用

エススリー利用者の口コミ・評判

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結婚式でウエディングドレスを着るために半ば旦那に強制入会させられたのですが、やってるうちに楽しくなってきて、ジムがない日でも自分から嫌いだったジョギングに出かけて行くなど意識改革もできました。目標まであと少しなのでがんばります。

引用:エススリー Googleマップ口コミ

アイコン

2ヶ月で10kg落ちました!想像以上に痩せたので自分自身も驚いてます。トレーナーさんが親身になってトレーニングしてくださったおかげです。ありがとうございました!

引用:エススリー Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ライム

入会金無料
コース・料金例スタンダードプラン 217,800円
コース期間・回数2ヵ月/16回/1回60分
店舗エリア東京・大阪・福岡
営業時間9:00~24:00
支払方法クレジット・分割払い
返金保証×
レンタル・無料サービスウェア

※全て税込価格

自重トレーニングメインのパーソナルトレーニング

ライムは他のパーソナルジムと比較して、マシンを用いたトレーニングが圧倒的に少なく、自分の身体の重さを利用した自重トレーニングを主としています。

自重トレーニングのメリットは、怪我が少なく細部までのトレーニングが可能なこと。そして最大の利点は、やり方さえマスターすればプラン終了後でも自宅でトレーニングを継続できることです。また、ジム内がおしゃれな空間になっているのでモチベーションも保ちやすいでしょう。

POINT
  • マシンを使わない自重トレーニングがメイン
  • 管理栄養士による直接食事指導
  • 自宅でもできるトレーニングだからリバウンドしにくい

ライムはこんな人におすすめ

マシンを使用してのトレーニングが苦手な人は、自重トレーニングを用いたライムがおすすめです。整体法や呼吸法を用いたトレーニングも実施しており、男性だけでなく女性にも人気の高いパーソナルジムです。

ライム利用者の口コミ・評判

アイコン

普段の食事の習慣や体の使い方なども指導していただき、これからのここでのダイエットに一切不安を感じさせないほど刺激的なパーソナルトレーニングを行えるジムです! 確実に体重も減って体型もシェイプアップしてきました! これからもライムさんでずっとお世話になるつもりです!

引用:ライム Googleマップ口コミ

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しっかりと指導していただけて、とても有意義な時間を過ごすことができました! 駅からも近く通いやすいです

引用:ライム Googleマップ口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

カウンセリングの流れとチェックすべきポイント

カウンセリングの流れとチェックすべきポイント

パーソナルジム入会までの流れは、ウェブ上でカウンセリング予約をして来店、カウンセリングや見学、体験レッスンののちに納得できれば入会を申し込む、というのが一般的です。

もちろん、カウンセリングや見学、体験レッスンで納得できなければ入会する必要はありません。実際にカウンセリングに足を運んで、以下のような視点であなたに合うジムか確認してみましょう。

予約の取りやすさを確認する

仕事帰りや休日など、あなたが実際に通える日にトレーニング予定を組めなければ意味がありません。そこで、カウンセリングもあなたが通う予定の曜日や時間帯で予約してみましょう。

予約が集中しそうな土日や平日夕方といった時間帯なら、予約の取りやすさだけでなく、忙しいときのトレーナーの対応も確認することができるでしょう。

ジムの設備と清潔感をチェックする

シャワーやパウダールームなどの設備の有無は公式サイトでも確認できますが、トレーニング器具や水回りの汚れは見学時にしかチェックできません。カウンセリングはパーソナルジムの清潔感を確認する良い機会なのです。

清掃が行き届いているジムなら、気持ちよくトレーニングができますし、トレーナーの細かい気配りにも期待が高まりますよね。

プログラム提案だけでなく悩みもヒアリングしてくれるか

パーソナルトレーニングはトレーナーとの対話が大切です。無理なトレーニングプランの押し付けではなく、あなたの悩みをしっかり聞いたうえでプランニングしてくれるトレーナーは信用できるでしょう。食事改善や生活習慣の改善について的確なアドバイスをしてくれるどうかもチェックするポイントです。

POINT

トレーナーとの相性については、難しく考え過ぎず、インスピレーションを大事にしてください。好感が持て、自分の身体を任せられるトレーナーがきっと見つかるはずです。

トレーナーは1人専属か、複数人になるか

自分の状況や悩みを理解してくれるトレーナーがサポートしてくれるのは心強いですよね。パーソナルジムならマンツーマンでサポートしてくれます。

ただし、専属トレーナーがつくジムや複数人のトレーナーが担当するジムなど、パーソナルジムによってトレーナーのつきかたはさまざま。「付きっきりで専属の人が指導してくれると思っていたのに、入会してみたら違った」とならないように、前に確認しておくのがおすすめです。

料金プランと支払い方法を再確認する

入会前に公式サイトなどで確認していた料金と実際に支払う金額に相違がないか、しっかり確認をしておきましょう。

公式サイトにはスタンダードなプランしか掲載していないジムもあり、カウンセリングの内容によってはあなたに合う別のプランを提示されるケースがあります。プランによっては備品レンタルやシャワー利用が別料金になる場合もあるため、利用したいサービスを伝えたうえで総額を算出してもらうと見落としを避けられます。

支払い方法についても入会前のカウンセリングで再確認しておいてください。無理なく支払える方法をカウンセリング担当者に提案してもらっても良いでしょう。

まとめ

まとめ

マンツーマン指導をしてくれるパーソナルジムは、運動経験のない人やこれからトレーニングを始めてみたい人にもピッタリのサービスです。

パーソナルジムは最近増加傾向にあるので、上記に挙げたおすすめのジムのうち、あなたに合うパーソナルジムがきっと見つかるはず。

今度こそダイエットを成功させたいなら、気になるジムの無料カウンセリングにぜひ足を運んでみましょう。

\もう一度おすすめのパーソナルジムを確認したい方はこちら/

アンケート調査概要

  • 調査対象者:パーソナルジムを利用した方
  • 調査時期:2023年8月18日~8月30日
  • 調査地域:全国
  • 回答人数:49人
  • 調査方法:インターネット調査
  • アンケート結果
この記事を書いた人
Collect.(コレクト)編集部
Collect.(コレクト)編集部
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