【2024年最新】新宿でおすすめのパーソナルジム16選!安くて人気のジムは?

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【2024年最新】新宿でおすすめのパーソナルジム16選!安くて人気のジムは?

専属のトレーナーがマンツーマンでダイエットをサポートしてくれる「パーソナルジム」をご存知ですか?

自分一人では続けるのが難しいダイエットも、パーソナルジムなら楽しく効率的に続けられるので、近年人気が高まっています。

渋谷・池袋と並ぶ三大副都心のひとつ「新宿」は、繁華街・オフィス街・歓楽街であり、パーソナルジムもたくさん。

これからパーソナルジムに通うか迷っている方の中には「どのパーソナルジムを選べば良いか分からない」「できるだけ料金が安いパーソナルジムに通いたい」という方もいるでしょう。

そんな方のために、本記事では新宿にあるおすすめのパーソナルジム15選をご紹介します。

選び方や各パーソナルジムのおすすめポイントなどまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事の監修者
田代 直矢
株式会社ビーコンセプト 代表
田代 直矢さん

大学在学中、法律家を目指し日々勉学に励みながら、ストレス発散の目的でフィットネスジムに通う。フィットネスが心に与える影響に感銘を受け、フィットネス業界にて独立。自身のダイエットやボディメイク経験のノウハウをもとに、大手のフィットネスクラブと提携し、全国100か所以上のフィットネス現場にトレーニングプログラムを提供。「日々探求し、情熱を持ってお客様の目標に向かい二人三脚で歩む」というトレーナー理念を信条に多くのトレーナーを育成し、派遣業を営む。

全国30か所に展開する、中規模のプライベートジムの立ち上げ、プログラム作成、お客様のフォロー、人材育成などジム運営の経験を積み、2017年に株式会社ビーコンセプトを設立。 ボディメイク、特に脚痩せ・ヒップアップを得意としたプライベートジムを展開。

関連サイト: https://b-concept.tokyo/
※監修者は「選び方」「記事の内容」について監修しています。ご紹介している商品・サービスは監修者が選定したものではなく、Collect.(コレクト)編集部が独自に選定したものです。

パーソナルジムとは?

パーソナルジムとは?

パーソナルジムとは利用者の体質や目標に合わせて、トレーナーがマンツーマンでトレーニングをしながらボディメイクや体質改善を目指せるジムです。

自分の使いたいマシンを使い一人で黙々とトレーニングするフィットネスジムと比べ、パーソナルジムは専属のトレーナーが利用者のレベルに合った指導をしてくれるのが魅力

また、正しいフォームで効率よくトレーニングできるのはもちろん、細かく指導してもらえるので怪我のリスクを抑えられるのもメリットです。

フィットネスジムだと混雑していると使いたいマシンが使えない場合も。

パーソナルジムの場合は待ち時間がなく、プライベート空間で受けられることが多いので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

新宿のパーソナルジムの価格相場はどれくらい?

新宿のパーソナルジムの価格相場はどれくらい?

パーソナルジムを選ぶ際は、パーソナルジムの価格相場を参考にすることも大切です。

新宿のパーソナルジムの相場はおおよそ、22万円前後といわれているので、それを基準にして比較しましょう。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは危険なので注意してください。

なぜならどんなに料金が安くても、別途料金が発生したり、自分の受けたいサポートが受けられなかったりすることもあり得るからです。

パーソナルジムを選ぶ際は、料金だけでなくサポート内容や特徴も踏まえて、自分にとってコスパの良いジムを選ぶのがよいでしょう

【2024年最新】料金が安いパーソナルジムおすすめ12選
【2024年最新】料金が安いパーソナルジムおすすめ12選
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パーソナルジムを選ぶときのポイント

パーソナルジムを選ぶときのポイント

冒頭にもお伝えしたように、新宿にはパーソナルジムが数多くあります。そのため、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。

ここでは、パーソナルジムを選ぶ際のポイントをご紹介します。

プラン内容と料金で比較する

パーソナルジムを選ぶ際は、プラン内容と料金で比較するようにしましょう。

料金プランで選ぶ場合は、パーソナルジムに多い2カ月・16回(週1回)のプランで料金を算出すると比較しやすいのでおすすめです。

また、メニュー内容やサービスはジムによってさまざまなので、「自分がどれくらいの期間・ペースで通いたいのか」や「どのようなメニューを受けたいのか」など、サービス内容が自分に合っているかどうかも確認しましょう。

パーソナルジムは料金が高めですが、分割やローンが組める場合も。

そのため、支払い方法も忘れず確認して通いやすいパーソナルジムを選ぶのがよいでしょう。

パーソナルジムの入会前に準備したほうがいいことは?

ビーコンセプト田代直矢さん

ビーコンセプト
田代さん

多くのジムがウエアなどのレンタルがありますので、これといって用意すべき物はありません。一つあげるとすると、週1回~2回通えるスケジュールの調整をすることが大切です。特に初めの2週間は運動にも食事のコントロールにも慣れる必要があるので、ご多忙な時期を避けると良いと思います。

トレーナーの質はどうか

パーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの質や実績も確認しておきたいポイントです。

たとえば、トレーナーの育成に力を入れているジムであれば、どのような研修を取り入れているかなど公式サイトで公開している場合も。

また、トレーナーの個人プロフィールで「NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)」や「NSCA(全米ストレングスコンディショニング協会)」といった認定資格を取得しているかどうかもチェックしましょう。

これらの資格を取得していれば、トレーナーとしての基本的な知識と実力を持っているかどうかの目安になります。

トレーナーの人柄や雰囲気、コミュニケーション能力の高さは実際に会ってみないと分からない部分なので、無料体験で確認するのがおすすめです

予約の取りやすさを確認

パーソナルジムを選ぶ際は予約の取りやすさも確認しておきましょう。

とくに人気のジムは予約が取りづらい場合もあるので注意が必要です。

以下の内容を確認しておきましょう。

  • 予約方法や、予約ができるタイミング
  • 自分が通いたい時間帯に予約がとりやすいか
  • 予約は何回先まで取れるのか

中にはネットで予約ができたり、空き状況が確認できたりとジムによって異なるので要チェック

入会してから予約が取りづらくて後悔しないように、入会前に確認しておくことをおすすめします。

トレーニングをする時間っていつでもいいの?

ビーコンセプト田代直矢さん

ビーコンセプト
田代さん

時間帯でホルモンの出方も多少違いがあるという考えもありますが、競技者でない限り時間帯は気にする必要はないと思います。 大切なのはルーティン化できる時間帯を見つけること。正しいトレーニング方法を習得してそれを継続することが最も確実に効果を出し、スタイルを維持できる秘訣と考えます。私の場合は、子供を小学校や幼稚園に送った後、仕事前に必ずジムに寄り20~30分トレーニングをします。ご自身にあったルーティンを確立する事が大事です。

食事指導があるのか

ほとんどのパーソナルジムでは、トレーニングと一緒に食事指導も行ってくれます。

健康的な体型を維持するためには、食事管理が大切です。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際は運動メニューだけでなく、食事指導のサポートが受けられるかも確認しましょう。

また、食事指導の方法はパーソナルジムによって異なるため、自分に合った方法かどうか確認すべきです。

たとえば、量を減らしたり過度な糖質制限をしたりするダイエットは、身体にも負担がかかりますし、継続するのは難しいでしょう。

今回ご紹介するパーソナルジムは、「しっかり三食食べてボディメイクを目指す」「今の食事メニューを元に栄養バランスを整える」など、無理なく食事管理できるところも多いです。

心身ともに健康的な体質改善を目指すためにも、自分に合った食事指導なのか具体的な内容も確認しましょう。

トレーニングメソッドが確立しているか

自分がどうなりたいのか、また検討中のジムがどのようなメソッドが得意な領域なのかをカウンセリングやHPで確認しましょう。

トレーナーに自由にプログラムを任せているのでは、当たりハズレの要素が大きく、せっかく高額を払ったのに思ったような方向性と違う体になってしまったという事例もあります。

カウンセリング時になりたい体重だけでなく、どんな体型になりたいのかなど明確な目標を伝えるようにするといいですね。

パーソナルジム卒業後ってどうなるの?

ビーコンセプト田代直矢さん

ビーコンセプト
田代さん

せっかく目標を達成しても全く運動をしなくなり、食生活も乱れてしまうと元の体形に戻ります。パーソナルジムを卒業した方は、運動習慣やなにをすれば良いか学ばれたと思います。ご自宅でも月額制の安価なジムでも構いませんので、週1~2回継続できる軽めの負荷での大筋群を中心とした筋トレに加えて、20分以上の有酸素運動をお勧め致します。

新宿でおすすめの人気パーソナルジム7選

新宿でおすすめの人気パーソナルジム7選

ここからは新宿のおすすめ人気パーソナルジム7選をご紹介します。

料金などの基本情報をはじめ、おすすめポイントも紹介しますので、ぜひ比較する上での参考にしてくださいね。

24/7Workout(24/7ワークアウト)

入会金(税込)41,800円
コース・料金例(税込)クイックコース2カ月・257,400円
コース期間・回数2カ月・16回

3食しっかりとりながら太りにくい身体を目指せるパーソナルジム

新宿西口・東口に2店舗を構える24/7Workoutは、どちらも新宿駅から徒歩15分以内の位置にあります。店内はアットホームな空間となっているため、安心して体を鍛えられるでしょう。

24/7Workoutは、つらい食事制限はしたくない方におすすめのパーソナルジムです。

24/7Workoutでは、必要な栄養素をとるために3食しっかり食べることで健康的な肉体を目指します

一般的なパーソナルジムでの食事管理は、決められたメニューを食べる必要があったり厳しい糖質制限があったりと、心身ともにストレスになることも少なくありません。

しかし24/7Workoutでは、食事のコントロールはあくまで本人が主体的に進めていくので、卒業後も目標の身体をキープしやすいのがポイントです。

「コース終了後も無理なくリバウンドを防いで、理想の状態をキープしたい…」そんな方には食べながら太りにくい身体を目指せる24/7Workoutがおすすめ。

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※途中解約した方はキャンペーン対象外

24/7Workout新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿西口店JR新宿駅 D5出口 徒歩12分
JR大久保駅 徒歩4分
7:00~24:00
新宿東口店JR新宿駅 徒歩12分
東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分
7:00~24:00

チキンジム

入会金(税込)35,000円
コース・料金例(税込)ボディメイクプレミアム・339,000円
コース期間・回数2カ月・16回

トレーニング初心者でもストレスなく習慣化を目指せる!

新宿駅から徒歩8分で通えるチキンジム新宿東口店は、シックで大人っぽい内装が特徴的。落ち着いた雰囲気の中でトレーニングしたい人におすすめです。

「これまでダイエットをしても失敗してしまった…」「厳しいトレーニングは挫折する…」という方も始めやすいのがチキンジムのポイント。

心身ともにストレスなく通い続けたいと考えている人には、過度なトレーニングは行わず、丁寧に指導をしてくれます。

おすすめのボディメイクプレミアムコースでは、管理栄養士による食事指導や遺伝子検査をしながら、習慣化できるトレーニングを提案してくれます。

リバウンドしづらい身体を目指したい方や、楽しくトレーニングを続けたい方にはチキンジムがおすすめです。

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※1 48回プレミアムプランをご契約の方
※2 ご契約のプランにより最大5万円

チキンジム新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿東口店新宿3丁目駅徒歩2分
新宿駅 徒歩8分
7:00~23:00

ライザップ

入会金(税込)55,000円
コース・料金例(税込)327,800円
コース期間・回数2カ月・16回

専属トレーナーが寄り添ってサポートしてくれるので挫折しにくい!

新宿各線から徒歩10分圏内の立地にあるライザップ新宿店。黒を基調とした高級感溢れる店内は、個室が14室あり、集中できる空間になっています。

ライザップは、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添いながらダイエットサポートしてくれるので、途中で挫折しにくいのがポイント。

トレーニングメニューは一人ひとりの年齢や体力を考慮してカスタマイズしてもらえるので、効果的なトレーニングができます。

筋肉に適切な負荷でアプローチしながら基礎代謝を維持し、太りにくい身体を目指せるので、リバウンドしにくいのもメリットです。

食事トレーニングでは、「何をどれくらい食べれば良いか」「外食や間食をとる際どのような食事を選べばよいか」を丁寧に指導してもらえるので、太りにくい食事が自分でも理解できるようになります。

コース卒業後も、理想の体型を無理なく維持したい方にはライザップがおすすめです。

ライザップ新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分7:00~23:00

ミヤザキジム

入会金(税込)22,000円
コース・料金例(税込)16回・176,000円
コース期間・回数2カ月・16回

朝7時から夜23時まで営業しているパーソナルジム!

ミヤザキジムは、朝7時~夜23時まで営業しているので営業しているので、お仕事が忙しい方でも通いやすいのがポイントです。

また、短期集中ダイエット・女性向けボディメイク・筋肉増量・中高生の健康維持など、一人ひとりの目的に合わせてさまざまなプログラムを用意しているので、自分に合ったトレーニングができます。

トレーニングメニューは一人ひとりに合わせたオーダーメイドなので、無理なく効果的にトレーニングが可能です。

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ミヤザキジム新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店都営大江戸線新宿西口駅徒歩2分7:00 ~ 23:00

ビヨンド

入会金(税込) ‐
コース・料金例(税込)ライフプランニング16:281,600円
コース期間・回数2カ月・16回

数値上だけでなく美しいボディメイクができるパーソナルジム

新宿西口から徒歩4分とアクセス抜群の立地にあるビヨンド。

新宿店は、完全個室を完備しているので、他の人の目を気にすることなくトレーニングに励めます。

ビヨンドは『継続しやすさ』を重視したパーソナルジムです。

過度な負荷を与えるトレーニングや厳しい食事制限などはなく、楽しみながら続けられるボディメイクを指導してもらえます。

食事面では医師が推奨する正しい管理方法を伝授してくれるのもポイント。

健康的な食事と習慣化しやすい適切なトレーニングで、無駄なく理想のボディラインを目指せます。

短い期間で成果を残したい方向けの「ライフプランニングコース」や、定期的に通うのが難しい方向けの「回数券使用」などさまざまなコースがあるので、自分の生活スタイルや目的に合わせて無理なく続けられるのもおすすめポイントです。

ビヨンド新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店新宿駅から徒歩5分月~日10:00~22:00

THE PERSONAL GYM

入会金22,000円→0円
コース・料金例ダイエットコース 2カ月/16回:264,000円
コース期間・回数2ヵ月・16回

※全て税込価格

専属トレーナーが寄り添ってサポートしてくれるパーソナルジム

新宿各線から徒歩10分、新宿御苑前から徒歩1分に構えるTHE PERSONAL GYM。

毎回同じトレーナーが付く担当制を採用しており、知識豊富なトレーナーたちが丁寧に指導してくれるのが特徴です。

また、ダイエットコースを契約するとプロテインやBCAAが無料で利用できることに加え、食事指導などサービスも充実しています。

スタイリッシュな店内には本格的なマシンが充実しているので、しっかりと結果を出したい人におすすめです。

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毎月10名様限定!体験トレーニング無料+当日入会で入会金0円!

THE PERSONAL GYMの新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿御苑店東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅 徒歩1分
新宿駅各線徒歩10分
7:00~23:00(最終受付は22:00)
\体験トレーニングが期間限定0円/

パーソナルジムRat

パーソナルジムRat
※記載の料金は分割払いを利用した場合です。
入会金32,780円
コース・料金例シェイプアップコース:242,880円
コース期間・回数パーソナルトレーニング50分×16回

※全て税込価格

楽しみながら続けられるパーソナルジム

ボクシング・バトルロープ・スライドボード・バランスボールなど、楽しめるトレーニング方法を多く取り入れたダイエットプログラムが人気のパーソナルジムRat

トレーナーも楽しくトレーニングできるようサポートしてくれ、モチベーションを保ちながらダイエットができるのがポイントです。

過度な食事制限はせず、カロリーが低いものを中心とした食事内容を提案してくれるので、3食食べながらダイエットができます。知識も身につくので、通い終わった後も自分でダイエットを継続できますよ。

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パーソナルジムRat 新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
​新宿南口店新宿駅徒歩3分7:00~23:00
新宿三丁目店新宿駅徒歩5分7:00~23:00

新宿で女性におすすめのパーソナルジム5選

新宿で女性におすすめのパーソナルジム5選
パーソナルジム 各パーソナルジムの特徴 入会金 料金例 コース期間・回数例 公式サイト
アウトライン リバウンドサポート付きのパーソナルジム 33,000円
※返金なしプランの場合は入会金無料
184,800円 全16回+1回※1/1回75分 公式サイト
ビーコンセプト 脚痩せに特化した女性専用完全個室マンツーマンパーソナルジム 0円→2024年8月31日まで 179,685円→2024年8月31日まで 2ヵ月/全16回/1回75分 公式サイト
リボーンマイセルフ 痩せるためだけじゃない、女性の細かな身体の悩みを解決してくれるプログラム 22,000円 184,800円〜220,000円
(店舗により異なる)
2ヵ月/全16回/1回75分 公式サイト
アンドゥ トレーナーと管理栄養士がサポートしてくれる 33,000円 215,600円 2ヵ月/16回/1回50分 公式サイト
ライザップウーマン 運動や体力に自信がない女性でも続けやすいパーソナルジム 55,000円 327,800円 2ヵ月/全16回/1回50分 公式サイト

※1 即日入会で+1セッション〜3セッション無料※1ヶ月に付き+1セッションづつ追加サービス
※全て税込価格

アウトライン

入会金(税込)30,000円
コース・料金例(税込)ダイエットコース・184,800円
コース期間・回数16回

コース卒業後はアフターフォローも受けられる女性専用パーソナルジム

新宿駅から徒歩8分に位置するアウトライン新宿店は、「トレーニング」「食事コントロール」「アフターフォロー」の3方向のアプローチを取り入れた女性に特化したパーソナルジムです。

女性トレーナーが多く在籍しており、その人の悩みや達成度を見ながらメニューを組み、効果的なトレーニングを指導してくれます。

また、ジムにはベビーサークルもあるので、産後太りで悩む子連れの方でも目の届く範囲でトレーニングが可能です。

  • 女性トレーナーに指導してもらいたい
  • 身体は引き締めたいけど、筋肉で太くなるのは避けたい
  • 小さい子どもを連れて通えるジムを探している

そんな方にはアウトラインがおすすめ。

卒業後もLINEやメールで相談したり、食事のアドバイスをもらえる「アフターフォロー(※)」も付いているので、リバウンドを防いで体型維持しやすいのも魅力です。

また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティなどの貸し出しは全て無料なので、手ぶらでも通えるのはうれしいポイント

※詳しいフォローの内容は公式サイトをご確認ください。

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返金無しプランなら入会金が0円!さらに学割で定価の25%OFF

アウトライン新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店新宿駅から徒歩8分8:00~23:00

ビーコンセプト

入会金(税込)0円→2024年8月31日まで
コース・料金例(税込)太ももダイエットプログラム・179,685円→2024年8月31日まで
コース期間・回数2カ月コース・16回

姿勢矯正でやせにくい下半身に効率よくアプローチ!

ビーコンセプト新宿スタジオは、西武新宿駅から徒歩5分の距離にあり、店内はくつろげる空間になっています。

女性専用の個室なので、周りの目が気になる方でも通いやすいのもポイント

「ダイエットをしていても、下半身はなかなか痩せない…」と悩んでいる方はいませんか?

下半身は他の部位と比べると、なかなか結果が出にくかったり、筋肉がついて返って太くなったりとダイエットをする上では悩ましい部位です。

そんな方に向けてビーコンセプトでは、女性が目指したい美尻・くびれ・美脚になるための独自のプログラムを用意

また、姿勢の改善にも力を入れて、骨盤から矯正し、普段使うことが少ない筋肉をアプローチして効率よく下半身を鍛えます。

美しい姿勢とメリハリのある下半身を目指したい方にはビーコンセプトがおすすめです。

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2024年8月31日まで!「太ももダイエットプログラム」が入会金無料! さらにコース期間2週間分も無料

ビーコンセプト新宿の店舗一覧

店舗名アクセス営業時間
新宿スタジオ都営大江戸線新宿西口駅 D5出口より徒歩5分7:00~23:00

リボーンマイセルフ

入会金(税込)41,800円
コース・料金例(税込)ダイエットコース2カ月・160,600円~
コース期間・回数2カ月・16回

100以上もあるメニューから自分の体に合ったメニューを厳選してくれる!

新宿駅西口徒歩5分、白で統一された内装のリボーンマイセルフ新宿店は、広々としたシャワールームとパウダールームを完備。トレーニング後に予定がある場合もゆっくり化粧直しができます。

リボーンマイセルフは女性に特化したパーソナルジム。

トレーニングメニューは、女性の悩みを解決に導くものが100種類以上あり、自分の身体に効果的にアプローチできるメニューを厳選してくれます。

ポイントは、その日の目標やコンディションに合わせて丁寧に強度を調節してくれること

それにより、怪我を予防して無理の少ないトレーニングを実現できるのです。

食事面で厳しい糖質制限はなく、長く楽しく続けられるような食事プログラムを提案・アドバイスしてくれるので、リバウンドを防ぎやすいのもポイント

トレーニングで体重を落とすだけでなく、自分の身体に合った体質改善を目指したい方にはリボーンマイセルフがおすすめです。

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体験トレーニングが0円!

リボーンマイセルフ新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店JR山手線 新宿駅西口徒歩5分平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

アンドゥ

入会金(税込)33,000円
コース・料金例(税込)2カ月集中コース(宅配食プラン)・215,600円
コース期間・回数2カ月

女性が美しくなるための条件を揃えたパーソナルジム

新宿駅から徒歩4分に位置するアンドゥ新宿スタジオは、女性が楽しく健康的にトレーニングできるパーソナルジム

女性のダイエット・ボディメイクを専門とした一流のトレーナー3~4人と管理栄養士がチームとなって、健康的に楽しくトレーニングできるようサポートしてくれます。

おすすめポイントは、スタジオ内が女性にとって居心地の良い空間になっていることです。

「女性がダイエットを楽しめるように」という想いから、デザイナーがテーマを持ってスタジオ内を設計。

新宿店では、あえて完全個室にしないことで開放的な空間でトレーニングを受けられるのが特徴。閉鎖的なスタジオが苦手な人にもオススメです。

また、パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備をはじめ、清潔感溢れる心地良い空間作りに力を入れています。

食事面では、「腸内環境整備」と「糖質コントロール」で正しい食事を提案してくれるのもポイント。コース料金に含まれる「糖質オフお弁当30食」は指定の場所に届けてくれるので、自炊が苦手な方でも無理なく健康的な食事をとれるのも魅力です。

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アンドゥ新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿スタジオ新宿駅から徒歩4分9:00~22:00

ライザップウーマン

入会金(税込)55,000円
コース・料金例(税込)美ボディメイクコース・327,800円
コース期間・回数2カ月:16回

エステサロンのような美容マシンが充実しているパーソナルジム

新宿駅東口から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩3分とアクセスが良い場所にあるライザップウーマン新宿店。

白を基調とした清潔感のある店内は、ジムとは思えない高級感が特徴です。

ライザップウーマンは女性専用パーソナルジム。

トレーニング内容はウェイトトレーニングだけでなく、体幹を鍛える「ファンクショナルトレーニング」や柔軟性を高める「ストレッチ」も取り入れながら、美しく女性らしいボディラインを目指します

運動経験のない方や体力に自信がない方でも、担当トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので楽しく続けられるのがポイント。

また、店舗にはエステサロンのような「セルフエステマシン」や「コラーゲンマシン」も充実しています。

エステとトレーニングをどちらも行うことで、より理想的な体型を目指せるでしょう。

トレーニングをして筋肉を鍛えるだけでなく、体幹や柔軟性を高めたい方にはライザップウーマンがおすすめです。

ライザップウーマン新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店新宿駅東口から徒歩5分
新宿三丁目駅から徒歩3分
7:00~23:00

新宿で料金が安いパーソナルジム4選

新宿で料金が安いパーソナルジム4選
パーソナルジム 各パーソナルジムの特徴 入会金 料金例 コース期間・回数例 公式サイト
エクササイズコーチ 1回20分で高い運動効果を実現できるパーソナルジム 19,800円 25,080円 月6回/1回20分 公式サイト
エビジム 月1回から低価格で始められるパーソナルジム 無料 57,200円/月 月8回/1回60分 公式サイト
アップルジム 月4回から! リーズナブルな本格メソッド 33,000円 110,000円
(8回チケット×2)
2ヵ月/全16回/1回45分 公式サイト
かたぎり塾 月4回/3万円からのパーソナルジム 55,000円 30,800円~
(月4プラン)
1ヵ月/4回/1回60分 公式サイト

※全て税込価格

エクササイズコーチ

入会金(税込)19,800円
コース・料金例(税込)9,900円〜35,200円
コース期間・回数月4回

1回20分のトレーニングで効率的にボディメイクできるパーソナルジム

新宿エリアに2つの店舗を展開しているエクササイズコーチ

オレンジ色の壁が特徴的な店内は、広々としているので、開放的な気持ちでトレーニングを受けられるでしょう。

エクササイズコーチはアメリカ発のAIマシンを取り入れているパーソナルジムです。

エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがその人の筋力と可動域を測定し、その人の能力や快適度に合わせたワークアウトを提案してくれます。

そのため、怪我のリスクは最小限で無駄なく効率的なトレーニングが可能。

コース料金は今回ご紹介しているジムの平均1/4程度とリーズナブルで始めやすく、トレーニング時間は1回20分と短めなので忙しい方でも通いやすいのもおすすめポイントです。

「身体に負担が少ないトレーニングを無理なく続けたい」方はエクササイズコーチをチェックしてみましょう。

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2024年7月31日まで!入会金0円!

エクササイズコーチ新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿西口店西新宿駅 徒歩2分平日10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝9:00~20:00(最終受付19:30

エビジム

エビジム
※記載の価格はいずれも税込です
入会金(税込)無料
コース・料金例(税込)月8回プラン57,200円/月
コース期間・回数1ヵ月/8回/1回60分

月1回から低価格で始められるパーソナルジム

エビジムは、新宿三丁目駅直結という抜群の立地が魅力。新宿マルイ本館の中にあるので、お買い物のついでにトレーニングが可能です。

月1回から12回まで、通える回数の選択肢が豊富なパーソナルジムで、入会金は無料。月1回であれば9,900円(税込)からパーソナルトレーニングを受けられます。

回数が多いプランを選んだ場合も、その月消化できなかった回数分は翌月以降も繰り越せるので、無駄なく通えるのもうれしいですね。

11,000円(税込)でスポット利用もできるので、2ヵ月コースを契約することに足踏みしている方は、エビジムで試しにパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

\エビジムのキャンペーン情報/

初回体験トレーニング50分が1,100円(税込)

エビジム新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店JR新宿駅 東口徒歩5分 地下鉄新宿三丁目駅直結10:30~21:00(年中無休 ※新宿マルイ本館の休館日、年末年始を除く)

アップルジム

入会金(税込)16,500円
コース・料金例(税込)12回チケット・75,900円
コース期間・回数12回

見た目を重視してトレーニングを進めていく!

新宿西口駅から徒歩30秒と非常にアクセスが良い立地にあるアップルジム新宿店。お仕事帰りに通いたい人にも便利なパーソナルジムです。

海外式ボディメイクを取り入れているApple GYM(アップルジム)では、姿勢改善をはじめ、しなやかで美しいS字スタイルを目指せます

国内の一般的なトレーニングでは、筋肉が付きすぎて太く見えてしまったり、体重が減っても外見に効果が出なかったりすることも。

しかし、アップルジムでは見た目を重視してトレーニングを進めていくので、自分の理想の体型に近づけるのがおすすめポイントです。

\AppleGYMのキャンペーン情報/

2024年7月31日までの契約で16,500円オフ!

アップルジム新宿の店舗一覧

店舗名アクセス・行き方営業時間
新宿店JR新宿駅 西口徒歩3分 都営大江戸線新宿西口駅 D3出口徒歩30秒7:00~23:30(年中無休 )

かたぎり塾

入会金55,000円
コース・料金例月4プラン 30,800円~
コース期間・回数1ヵ月/4回/1回60分

※全て税込価格

月3万円からスタートできる低価格ジム

かたぎり塾は、新宿区内に7店舗を展開するパーソナルジムです。

全4回・月3万円と大変リーズナブルなコースから始められ、コストパフォーマンスも最高。月4回コースのほかにも、月8回、回数券式とトレーニングの頻度を調整できるのも嬉しいポイントです。

また、ウェアやシューズの無料レンタルや、トレーニング後のプロテインが無料提供されるなど、トレーニング以外の面でも充実しています。

ただし、シャワールームが無いため、トレーニング後に仕事やお出かけをしたい人にはデメリット。必要最低限の施設でコストを下げたい人にはおすすめのジムです。

\かたぎり塾のキャンペーン情報/

2024年8月31日まで!無料体験の当日入会で入会金30,000円OFF!

POINT
  • 月4回、3万円から通えるコスパの良さ
  • ウェア・シューズ・プロテイン無料提供
  • 有資格トレーナーが在籍

かたぎり塾 新宿区内の店舗一覧

店舗名アクセス営業時間
大久保店 JR総武中央線 大久保 徒歩2分 【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~20:00
(定休日:月・木)
牛込柳町店 都営大江戸線 牛込柳町駅 徒歩2分 【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~20:00
(定休日:木・日)
下落合店 西武新宿線 下落合駅 徒歩1分 【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~20:00
(定休日:火・金)
早稲田店 東京メトロ東西線 早稲田駅 徒歩1分 【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~20:00
(定休日:月・金)
江戸川橋店 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 徒歩5分 東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩6分 【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~20:00
(定休日:なし)
曙橋店 都営新宿線 曙橋駅 徒歩3分 【平日】10:00~22:00
【土】9:00~22:00
(定休日:月)
西新宿女性専門店 【月~土】10:00~22:00
※木曜日のみ10:00~17:00
【日】10:00~13:00
(定休日:なし)

まとめ

まとめ

新宿のおすすめパーソナルジムをご紹介しました。

自分一人でダイエット・ボディメイクするとなると思うように結果が出なかったり、心が折れそうになったりと限界がありますよね。

また、間違った食事制限をしてしまうと、体調を崩したりリバウンドしたりすることも。

そんな時に頼りになるのがパーソナルジムです。

知識や経験あるコーチが、自分の目的や体質に合ったサポートをしてくれるので、モチベーションを維持しながら無理なく進められます

とはいえ、パーソナルジムは特徴やサービス内容はさまざま。

契約してから後悔すしないように、公式サイトを見るだけでなく、実際に体験レッスンに参加して比較するのがおすすめです

今回の内容を参考に、自分に合うパーソナルジムを見つけて、健康的な理想の体型を目指しましょう。

この記事を書いた人
Collect.(コレクト)編集部
Collect.(コレクト)編集部
この世のありとあらゆる商品やサービスについて、Collect.(コレクト)編集部が徹底調査し、おすすめをご紹介!ユーザーの皆さまへ有益な情報を届けるため、記事はコンテンツポリシーに則って作成しています。

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