結婚式や合コン前に歯の黄ばみを治したい、と考えている人におすすめしたいのが、歯医者でのホワイトニング。歯磨きやホワイトニングテープと比べて料金がかかるものの、確実な効果や短期間で白い歯を目指すなら、歯医者でのホワイトニングがおすすめです。

この記事ではホワイトニングの種類や方法とともに、都内でおすすめの歯科クリニックを紹介します。

また、ホワイトニング施術をした経験がある90人のアンケート調査（2023年11月実施）も参考にしてください。

東京でホワイトニングがおすすめの歯科クリニック比較表

ホワイトニングとは

ホワイトニングの仕組み

ホワイトニングとは、歯を白くすること全般を指し、美白効果がある過酸化水素や過酸化尿素が入ったホワイトニング剤を塗布することで、成分が歯に浸透して化学反応を起こし、黄ばみなどの色素を分解するという仕組みです。

また、クリニックでは色素を分解する効果を強くするために、ハロゲンやLEDライトを使用することがあります。

ホワイトニングの種類

ホワイトニングは、オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・デュアルホワイトニングの3つの方法があります。それぞれの特徴を見てみましょう。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、強力な薬剤を使って歯を白くするため、歯科医院でしかできない治療法です。

実際の治療では、歯に高濃度のホワイトニング剤を塗布してから、ハロゲンやLEDなどを照射して歯を漂白します。強力な薬剤を使用する分、漂白効果の期待が高く、1度の施術で黄ばみの解消に期待でます。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、低い濃度の薬剤を用いて、自分のペースで少しずつ歯の漂白をするホワイトニングです。

歯科医院で施術される薬剤よりも弱い薬品を使うので、歯に優しい反面、オフィスホワイトニングよりも時間がかかります。

セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは、ホワイトニング歯磨き粉やマウスウォッシュなどで歯の表面についた着色（ステイン）を落とすケアが中心です。

歯科医院の医療ホワイトニングのように、薬剤で歯そのものを漂白して「元の歯の色以上に白くする」ことを目的とした方法とは異なる点に注意しましょう。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの2種類を併用したホワイトニングで、歯科医院によるオフィスホワイトニングの漂白をホームホワイトニングで持続させるものです。

2つのホワイトニングを平行するので費用面での負担は大きい反面、費用をかけてでも確実に歯を漂白したい人や短期間で黄ばみを解消したい人に向いています。

4種類の比較表

ホワイトニング効果の持続期間

白さの実感するまでの速さはオフィスホワイトニングが最速ですが、持続時間ではホームホワイトニングが効果が長く続きます。

一般的にホワイトニング効果の持続期間は、ホームホワイトニングで約1年、オフィスホワイトニングなら3～6ヶ月、デュアルホワイトニングでは約6ヶ月とされています。

ただし、この持続期間は歯磨きの頻度や食生活、喫煙など生活習慣で多少の変動があるので、あくまで目安です。

ホワイトニング効果を長持ちさせるには、食後すぐの歯磨きやに歯科での定期的なクリーニングなどの方法があります。

歯科医院とホワイトニングサロンの違い

歯科医院とホワイトニングサロンの違いとして、薬剤の濃度や期待できる効果範囲、施術者の3点があげられます。

ホワイトニングに使われている薬剤

歯科医院では、薬事法で定められた薬剤を使用してます。オフィスホワイトニングやホームホワイトニング、デュアルホワイトニングによって薬剤の濃度が違うものの、歯科医院で用いられている薬剤は歯を白くする効果が期待できます。

一方ホワイトニングサロンでは炭酸水素ナトリウムやグリセリンや窒素を使用するので、クリーニングにとどまる点に注意が必要です。

歯科医院は有資格者が施術する

歯科医院でのホワイトニングは医師や歯科衛生士などの有資格者が施術するのに対し、サロンは有資格者ではなくても施術できるという違いがあります。

医療行為である以上、国家資格保持者に施術してもらった方が安全といえます。また、歯科医院であれば、術中術後のトラブルにも速やかな対応が期待できます。

ホワイトニングの費用シミュレーション

ホワイトニングの値段・回数

オフィスホワイトニングの持続期間は3～6ヶ月程度で、施術は1回～数回程度と少なめ。ある程度の健康的な白さを保つだけなら、3ヶ月～1年に1度の通院・施術で問題はないとされています。費用負担を見ると、オフィスホワイトニングの相場は1万円～7万円程度。自由診療なので歯科医院による価格差は無視できません。

一方、ホームホワイトニングは効果が出るまでに数週間～数ヶ月かかり、価格相場は全体で3万円～5万円程度。マウスピースの制作費として1万円～4万円程度かかり、薬剤自体は1週間分で5千円前後が相場です。

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用するデュアルホワイトニングなら、予算感としては5万円～10万円が目安となります。

料金が安いホワイトニングクリニックTOP3

ホワイトニング歯科のおすすめの選び方

説明がきちんとしている歯科を選ぶ

歯科医院で受けるオフィスホワイトニングは医療行為であるため、資格を持った歯科医か歯科衛生士でなければ施術できません。

トラブルを避けるためにも、ホワイトニングを受けるときには施術内容をきちんと説明できる歯科医院が望ましいといえます。

ホワイトニング前にクリーニングを実施してくれるかどうか

ホワイトニングでしっかり白さを目指すなら、施術前に歯石・歯垢・着色汚れ（ステイン）を落とすクリーニングが含まれているかを確認しましょう。歯の表面に汚れが残っていると薬剤が浸透しにくく、色ムラや効果の実感が弱くなる原因になることがあります。

クリーニングが「料金に含まれる」のか「別料金のオプション」なのか、またどこまで（歯石除去／ステイン除去／コーティング等）対応してくれるかも、カウンセリング時に確認しておくと安心です。

薬剤の種類・濃度で選ぶ

ホワイトニング薬剤には表面に着いている汚れ・着色を落とすだけの効果があるものと、過酸化水素の化学反応を利用して色素を漂白するものの2種類があります。

漂白薬剤には過酸化水素や過酸化尿素、酸化チタンといった劇物を使用するため、資格を持った歯科医や歯科衛生士しか取り扱えません。汚れを落とす薬剤にはポリリン酸やメタリン酸が使用されており、こちらは資格なしでも利用できます。

これらの薬剤がどんな濃度で配合されているかで効果や費用、持続時間などが変わってくるため、ホワイトニングにどの薬剤を使うのかも、判断材料の一つといえます。

返金制度の有無で選ぶ

返金制度を設けているクリニックであれば、返金制度が適用されます。仮に理想の歯の白さにならなくても、返金制度があれば安心して利用できます。ただし、返金の適用条件はクリニックごとに異なるので、事前に必ず確認してください。

東京都内でおすすめの歯科クリニック人気13選

東京の主要エリア別おすすめホワイトニングクリニック

「まずは通いやすいエリアから探したい」という方向けに、主要エリア別におすすめクリニックをまとめました。駅近や営業時間など、通いやすさ重視で選びたい場合に便利です。

新宿エリアでおすすめのホワイトニングクリニック

• スターホワイトニング ：低価格で始めやすく、学割もあるため学生にもおすすめ。
• 湘南美容歯科 ：大手の安心感があり、モニター価格もある。

渋谷エリアアでおすすめのホワイトニングクリニック

• 表参道ホワイトデンタルクリニック ：女性専用で落ち着いた環境で通いたい人向け。
• ホワイトエッセンス ：提携院が多く、近隣で探しやすい。

池袋エリアでおすすめのホワイトニングクリニック

• 銀座デンタルホワイト ：料金体系が分かりやすく、まず試したい人におすすめ。
• ホワイトニングカフェ ：セルフで通いやすい価格帯なので、まずは着色ケアから始めたい人向け。

その他のエリアでおすすめのホワイトニングクリニック

• ホワイトニング東京 （恵比寿）：返金保証があり、初めてでも始めやすい。
• 丸の内デンタルオフィス （丸の内）：オフィス街で平日でも通院しやすい。

セルフ・ホームホワイトニングのおすすめ3選

ホワイトニングは口臭ケアに有効なのか

クリーニングが口臭ケアに繋がる

ホワイトニングそのものには口臭ケアの効果はないものの、歯科医院でホワイトニングをするときには必ず口内の状態チェックが入るので、自然と口臭ケアにも意識が向くようになります。

薬剤の成分が口臭ケアに繋がる

ホワイトニングに使用される薬剤の成分によって、口臭ケアに繋がることがあります。

例えば、分割ポリリン酸には汚れの再付着を予防する働きがあるため、口臭ケアにもある程度の効果が期待できます。

オフィスホワイトニングの施術の流れ

① カウンセリング・口腔内チェックを受ける

まずは歯科医師（または歯科衛生士）によるカウンセリングで、理想の白さ・予算・スケジュールを相談します。

あわせて虫歯や歯周病、知覚過敏の有無など口腔内を確認し、ホワイトニングが可能か判断します。

② 施術前のクリーニング（歯面清掃）を行う

ホワイトニング効果を高めるために、歯石・歯垢・着色汚れ（ステイン）を除去します。

汚れが残っていると薬剤が浸透しにくく、色ムラの原因にもなるため重要な工程です。

③ 歯ぐきを保護して薬剤を塗布し、照射する

オフィスホワイトニングでは、薬剤が歯ぐきに触れないよう保護したうえでホワイトニング剤を塗布し、ライトやレーザーで反応を促進します。

照射を複数回行う場合は、薬剤の塗布と照射を繰り返します。

④ 仕上げ・白さの確認

薬剤を除去して口腔内を整え、施術前後の色を比較して白さの変化を確認します。

希望の白さに届かない場合は、必要回数の目安を聞いたうえで次回予約やホームホワイトニング併用を検討しましょう。

⑤ 施術後の注意点とホームケアを実践する

施術直後は着色しやすいことがあるため、色の濃い飲食物は控えめにし、飲食後はうがい・歯みがきを意識すると白さが長持ちしやすくなります。

デュアルホワイトニングのプランを契約した方はホームホワイトニングを行います。マウスピースの装着時間やジェルの使用量など、説明された手順を守って継続します。

ホワイトニングのよくある質問

着色の原因は？

歯の表面着色汚れの原因は、お茶やコーヒー、ワインなどに含まれるポリフェノールや、タバコのヤニ（タール）などが知られています。こうした成分が歯の表面に付着するとステインとなり、歯が黄ばんで見えるのです。

このほかに、加齢と共に歯の表面が摩耗することで内部の象牙質が透けて見えると、歯が黄ばんで見えることもあります。

虫歯があっても治療できる？

虫歯が原因の着色はホワイトニングしても除去できません。まずは虫歯治療が優先されます。虫歯治療はもちろん、古くなってきた被せ物や劣化した金歯・銀歯は健康被害にもつながりかねないので、ホワイトニング前に歯科医師に相談しましょう。

なお、ホワイトニング時に虫歯が見つかると虫歯治療が優先されます。

保険適用の対象になる？

歯科診療では虫歯や歯周病などの病名、診断がつかないと保険適用の対象とならないため、ホワイトニングは施術方法にかかわらず保険適用の対象外です。

基本的に自由診療なので高額になる点には注意が必要です。

ホワイトニング後の食事制限はある？

一般的に、ホワイトニング直後は歯の表面が一時的に着色しやすくなるため、施術後24〜48時間は「色の濃い飲食物」を控えるのが定番です。

結婚式の何日前から始めるべき？

仕上がり調整まで考えると、結婚式のホワイトニングは遅くとも3〜4週間前（理想は1〜2ヶ月前）から始めるのがおすすめです。

ぶっちゃけホワイトニング施術は効果があるのか？

ホワイトニングは決して安い買い物ではないので、本当に効果があるのか気になりますよね。編集部が魅力をお伝えするのも限りがあるので、実際のアンケート結果をみてみましょう。

おすすめのホワイトニングクリニックのまとめ

白く輝く歯は健康的なイメージだけでなく、誠実で真面目な印象を与えることにもつながり、さまざまな場面で有利な成果を引き出すことにつながります。

歯磨き粉やホワイトニングテープが三日坊主になるなら、数回の施術で効果が期待できるオフィスホワイトニングがおすすめ。

予算感や店舗を比較して、まずは無料カウンセリングに申し込んでみてください。